Bu aralar sevgiliş, askerlik, iş, güç, sıkıntı derken zayıflama konusunu unuttum sanılmasın. Bu konu henüz niyet miyet modunda ama yine de sürekli aklımda. Yediklerim konusunda kısıtlamalara başlamış olsamda önümüzde ki hafta şehir dışında olacağım ve kayınvalidemin karşı konulmaz yemekleriyle dolu bir hafta geçireceğim için disiplinli olma konusunda gevşekliklerim var. Şu aralar bolca yapılacaklar listesi hazırlıyorum kendimi motive ediyorum. Secret usulü sonuca varacağımı düşünüp sonuca en başarılı yoldan ulaşmayı diliyorum. Yapılacaklar listemden bir kaç maddeyi sizlerle paylaşayım istiyorum:- Sabahları erken uyanıp yürüyüş yapılacak
- Yiyecekler evde hazırlanacak. Dışarıdan tüketim durdurulacak.
- Tüketilen gıdalar ve yapılan aktiviteler listelenecek.
- Bol su tüketilecek.
- İçine girilemeyen kıyafetler görünür bir yere çıkarılıp motive etmesi için kullanılacak.
- Düğüne dair hatırlatıcı notlar ve resimler gözümüze sokulur alanlara yerleştirilecek.
- Moral Bozulmayacak. Olumsuz insanlara kulak asılmayacak :)
Maddeler düşününce daha çok gibi ama yazmaya gelince bu kadarcıkla bırakıyorum. Lafla peynir gemisi yürümüyor bilindiği gibi bende daha fazlasını uygulama aşamasında anlatmayı istiyorum. Şimdilik kafa olarak hazırım fiziken de dayanmaktan yılmamaktan başka çare yok.
İnadım inat olacak bu iş ;)
Not: Önerilerinizi bekliyorum..
2 yorum:
inanmak başarmanın yarısıdır derler ya..motivasyonun ne kadar yüksek olursa iraden okadar kuvvetli olur canım..hep diyetinin başarıya ulaştığı kiloları verdiğin ve sevgilinin geldiği zaman seni ilk göreceği anı düşün..bak ben öyle yapıyorum ve acayip hırslanıyorum..küçücük bir öneri ama gerçekten işe yarıyor..
haklısın siyah çölcüm:) zahmetli bir rejim döneminden sonra beni kilo vermiş olarak gören insanların suratındaki ifadeyi hayal ediyorum işte o tepkiyi görmek için dayanacağım.
Bana inanan kadar inanmayan da o kadar çok insan varki hepsine birden cevap vermiş olmak istiyorum. hep beraber yaşayalım bu mutluluğu hepimiz görelim o şaşırmış suratları ;)
Yorum Gönder